Pensionist.dk 

Internetportal for pensionister og pårørende, har motion som månedstema.

Læs mere.

Nyt referat fra bestyrelsen. 

Den nye bestyrelse holdt sit første møde d. 06.11.09.

Læs mere .

Læs Nina Beyers oplæg fra landsmødet 2009

Stol på idræt - styrkeøvelser m muleposer
Balanceøvelser
Hjemmetræningsprogram m. elastikker
Selvtest